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Desconstruir pré-conceitos sobre a alimentação vegetariana, principalmente quando nos referimos a grupos específicos, nunca é demais: mesmo com o aumento dos estudos médico-científicos e da informação relativamente a este tipo de dieta ser segura para toda a gente, o paradigma social insiste em apontar para o sentido contrário.
Por isso, quanto mais fontes seguras e sólidas forem criadas melhor, pelo que não podia deixar de mostrar este maravilhoso trabalho da Márcia Gonçalves: nutricionista, juntou-se à Associação Vegetariana Portuguesa e criou um guia sobre alimentação totalmente vegetal para grávidas, bebés e crianças. São 61 páginas com informações, esclarecimentos e sugestões para o período gestacional, lactação e infância até ao primeiro ano, assim como tabelas nutricionais, receitas, planos para a diversificação alimentar, uma lista de profissionais especializados e muito mais. Um ebook essencial para todas as famílias, especialmente para as que pretendem mudar para uma alimentação mais compassiva ♡
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1X3tJBbtTmABQpIlfnmhnDzBo-04u92uxggJLe9ylMDTc8AqlilCwnbBMO3_LEv5Xk_bpsMu8Y-a2dIo9C2GhQ00OY4J522lWhLn0lqBYcdeTfsx8L1K6MAeq_AIMConX-Jl8RxwpG24/s16000/AVP-Ebook-Alimentacao-Vegetariana-Gravidas-Bebes-Criancas-1-07.png)
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Nutrition For Kids, PCRM
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